Masáže

Skládací masérské lehátko je jedním z nejdůležitějších nástrojů každého maséra – ať už jde o profesionála, nebo o člověka, který chce dopřát kvalitní péči sobě či svým blízkým v domácím prostředí. Při výběru hraje zásadní roli nejen konstrukce, polstrování a nosnost, ale také správná šířka lehátka. ...

Hlavní rozdíly mezi skleněnými, silikonovými a vakuovými (plastovými) masážními baňkami:   ⭐ 1) Skleněné baňky Jak fungují: Podtlak se vytváří ohněm – krátce se nahřeje vzduch uvnitř baňky a ihned se přiloží na kůži. Výhody: Velmi silný a hluboký podtlak → účinné u zatuhlých s...

Článek pojednává o výhodách a nevýhodách masáží doma a v salonu. Masáže jsou příjemnou uvolňující technikou, která uspokojuje nejen naši mysl. Je však potřeba vědět, kam sáhnout, aby měla uvolňující efekt i na naše tkáně, tedy kůži, podkoží, fascie a svaly. Masáž doma Masá...

V článku naleznete seznam základních věcí, které potřebujete k masážím doma. Při provádění masáží v domácím prostředí je potřeba několik důležitých pomůcek. Bez některých se obejdete, ale pro pohodlí masírované osoby i maséra jsou potřebné. 1. Masážní lehátko ...

Druhy bolestí hlavy a jejich terapie Bolesti hlavy jsou druhým nejčastějším neurologickým onemocněním, hned po vertebrogenních poruchách (tedy bolestech zad). Téměř 20% populace trpí opakovanými bolestmi hlavy. Jedná se většinou o bolesti chronické a vyskytují se častěji u žen (asi 2/...

Článek popisuje základní důvody, proč s jógou začít. Dále vypisuje základní výhody jógy. V poslední části se věnuje základním pomůckám. Jóga má své milovníky, ale také odpůrce. Pro mnoho sportovců je jóga pouze pomalou, nudnou a nezáživnou aktivitou, která ničemu nepřispívá. Oproti to...

Baňkování jako starobylá forma medicína se používá v různých formách dodnes. Pomáhá od chronických bolestí, bolestí hlavy, kožních onemocnění a dalších zdravotních problémech. Baňkování je prastará praxe alternativní medicíny, která je známá již tisíce let. Baňkování se používá v trad...

Článek jednoduše vysvětluje důvody použití akupresurních podložek a jejich dělení a výhody pravidelného používání. Akupresurní, terapeutické masážní podložky mají spoustu výhod. Od uvolnění od bolesti zad, přes protažení a prokrvení až po snížení bolestí hlavy a migrén. V dnešním článku vá...