Masáž lávovými kameny doma i v salonu

Masáž lávovými kameny patří mezi nejoblíbenější relaxační procedury. Kombinuje příjemné teplo, jemný tlak a klouzavé pohyby, které uvolňují svaly, zlepšují prokrvení a navozují hlubokou relaxaci. S vhodným vybavením ji zvládnete jak v salonu, tak doma.

Co masáž lávovými kameny přináší

Při masáži se používají hladké sopečné (čedičové) kameny, které dobře drží teplo. Zahřáté kameny se přikládají na tělo a zároveň se s nimi masíruje. Teplo proniká do hloubky svalů a pomáhá uvolnit napětí.

Hlavní účinky:

• uvolnění ztuhlých svalů,
• podpora prokrvení,
• zmírnění stresu a napětí,
• navození hluboké relaxace a podpora regenerace.

Co potřebujete

• Sada lávových kamenů – hladké čedičové kameny různých velikostí. Větší se používají na velké partie, menší na detailnější práci.
• Ohřívač kamenů – pro bezpečný a rovnoměrný ohřev. Praktickou volbou je Multifunkční ohřevový přístroj lávových kamenů a olejů HSH12 s digitálním displejem, který ohřeje kameny, oleje i bylinná razítka. Případně MT ohřev střední nebo velký.
• Masážní olej pro plynulý skluz kamenů – doporučujeme mandlový olej nebo masážní olej Hot Stone. výběr najdete v sekci masážní oleje.
• Lehátko nebo podložka – v salonu masážní lehátko, doma ideálně taktéž lehátko.
• Ručníky a doplňky pro odkládání kamenů a hygienu.

Jak masáž probíhá

Doporučujeme projít kurzem - školením, jak používat horké kameny. Jedině tak si užijete tuto výjimečnou masáž a budete mít maximální zážitek.

1. Ohřev kamenů ve vodní lázni na cca 50–60 °C; teplotu vždy zkontrolujte, aby kameny nebyly příliš horké.
2. Příprava klienta – pohodlná poloha na lehátku, pokožku potřete masážním olejem.
3. Přikládání kamenů na záda, ramena nebo podél páteře pro postupné prohřátí svalů.
4. Vlastní masáž klouzavými pohyby kameny drženými v ruce – kombinace tepla a jemného tlaku. 
5. Odpočinek zabalený do ručníku, aby teplo doznělo.

Na co dát pozor

• Vždy hlídejte teplotu kamenů, aby nedošlo k popálení.
• Masáž není vhodná pro každého – opatrnost je na místě u těhotných žen, při zánětech, kožních problémech, vysokém krevním tlaku nebo cévních potížích. Při nejistotě se poraďte s lékařem.
• Kameny po každém použití očistěte.

Salon vs. domov

V salonu klienti ocení profesionální vybavení, zkušenost maséra a kompletní relaxační atmosféru – vyplatí se výkonný ohřívač, kvalitní lehátko a širší sada kamenů. Doma postačí menší sada, spolehlivý ohřívač a pohodlné místo. I tak si vychutnáte příjemné účinky tepla a uvolnění svalů.

Shrnutí

Masáž lávovými kameny uvolní svaly, zmírní stres a navodí hlubokou relaxaci doma i v salonu. Důležité je kvalitní vybavení: sada hladkých kamenů, spolehlivý ohřívač, vhodný olej a pohodlné místo pro masáž.

Na MedHelp-shop.cz najdete vybavení pro masáže, masážní oleje, masážní lehátka i ohřevové přístroje, se kterými připravíte profesionální i domácí masáž lávovými kameny.