Péče o paty: jak se zbavit ztvrdlé kůže a prasklin

Ztvrdlá kůže a popraskané paty patří mezi nejčastější problémy, se kterými se lidé potýkají hlavně v létě, ale i v zimním období. Suchá a zrohovatělá pokožka na patách nejen nevypadá pěkně, ale může být i bolestivá a v horších případech vést až k hlubokým prasklinám. Dobrá zpráva je, že s pravidelnou a správnou péčí se dají paty udržet hladké a zdravé i doma.

Na MedHelp-shop.cz najdete pomůcky a přípravky pro pedikúru i domácí péči o nohy, díky kterým zvládnete péči o paty jednoduše a účinně.

Proč kůže na patách tvrdne a praská?

Pokožka na patách je vystavena velké zátěži. Ztvrdlá kůže (hyperkeratóza) vzniká jako přirozená ochranná reakce na tlak a tření. Pokud se o ni ale nepečuje, postupně se ztlušťuje, vysušuje a začíná praskat.

Nejčastější příčiny:

• nedostatečná hydratace pokožky,
• dlouhé stání a chození,
• nošení otevřené obuvi nebo chození naboso,
• suché prostředí,
• nevhodná nebo těsná obuv,
• nedostatečná pravidelná péče,
• věk a typ pokožky.

Praskliny vznikají hlavně tehdy, když je ztvrdlá kůže suchá a ztrácí pružnost. Pod tlakem se pak láme a vytváří bolestivé trhliny.

Jak na péči o paty krok za krokem

1. Změkčení pokožky koupelí

Než začnete odstraňovat ztvrdlou kůži, je dobré nohy nejprve změkčit. Pomůže teplá koupel nohou na 10–15 minut, ideálně s přídavkem soli nebo změkčujícího přípravku. Pokožka tak lépe povolí a další péče bude šetrnější i účinnější.

2. Mechanické odstranění ztvrdlé kůže

Po koupeli je vhodné odstranit zrohovatělou vrstvu. K tomu slouží:

• pemza – klasická a osvědčená pomůcka pro šetrné odstranění ztvrdlé kůže,
• pedikérské pilníky a struhadla na paty,
• pedikérské přístroje s brusnými nástavci pro náročnější ztvrdnutí.

Důležité je nepřehánět to a neodstraňovat příliš mnoho kůže najednou. Lepší je péči opakovat pravidelně po menších částech.

3. Profesionální nástroje pro náročnější paty

Pokud je ztvrdlá kůže silná nebo se tvoří opakovaně, vyplatí se sáhnout po profesionálnějším vybavení. V sekci pedikúra najdete pedikérské přístroje, frézy, brusné nástavce i ruční nástroje, které usnadní odstranění silnější vrstvy zrohovatělé pokožky.

Tyto pomůcky ocení nejen pedikérky, ale i lidé, kteří chtějí kvalitní domácí péči.

4. Hydratace a výživa pokožky

Nejdůležitějším krokem je pravidelná hydratace. Po odstranění ztvrdlé kůže je potřeba pokožku vyživit a doplnit vláhu. Vhodné jsou:

• krémy na paty s ureou,
• výživné a regenerační balzámy na nohy,
• rostlinné a pečující oleje pro zvláčnění pokožky.

Krém je ideální nanášet večer před spaním, kdy má pokožka čas se zregenerovat. U výrazně suchých pat lze po nanesení krému obléct bavlněné ponožky, které podpoří vstřebání a hydrataci.

5. Prevence a pravidelnost

Aby se ztvrdlá kůže a praskliny nevracely, je klíčová pravidelnost:

• promazávejte paty každý den,
• jednou týdně odstraňte ztvrdlou kůži pemzou nebo pilníkem,
• noste pohodlnou obuv,
• dbejte na pitný režim a celkovou hydrataci,
• nepodceňujte péči ani v zimních měsících.

Kdy vyhledat odbornou pomoc?

Domácí péče zvládne většinu běžných problémů, ale v některých případech je lepší obrátit se na odborníka:

• pokud jsou praskliny hluboké a bolestivé,
• když dochází ke krvácení nebo zánětu,
• u diabetiků, kde i drobná poranění nohou vyžadují zvýšenou pozornost,
• pokud ztvrdlá kůže vzniká opakovaně i přes pravidelnou péči.

V takových případech je vhodná návštěva profesionální pedikúry nebo lékaře.

Shrnutí

Zbavit se ztvrdlé kůže a prasklin na patách není složité — klíčem je pravidelnost a správná kombinace mechanického odstranění a následné hydratace. Stačí paty pravidelně změkčovat koupelí, šetrně odstraňovat zrohovatělou pokožku pemzou nebo pedikérskými nástroji a denně je promazávat výživným krémem.

Na MedHelp-shop.cz najdete v sekci pedikúra pomůcky i přístroje pro péči o nohy, díky kterým udržíte paty hladké, zdravé a bez prasklin po celý rok.