Bodybuilding - anatomie - Evans Nick
Obrázky a videa mají ilustrační charakter.
Podrobný popis
Praktická publikace, která vás povede úsilím při zvyšování svalové hmoty, posilování a zpevňování celé postavy, aniž byste potřebovali trenéra. Obsahuje 100 cviků na strojích, s činkami, expandéry, ale i bez pomůcek, a k nim dalších 104 variant, které jsou doplněny srozumitelnými návody a ilustracemi, zobrazující lidské tělo se zvýrazněním posilovaných svalových skupin. Pro lepší pochopení prováděných cviků, zde také naleznete základy anatomie posilovaných částí těla. Vhodné i pro osobní trenéry.
Počet stran:240 Vazba:Vázaná