Jóga pro fascie - Walther T., Piglas J.
Obrázky a videa mají ilustrační charakter.
Protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a power-jógy.
| Kód produktu: | POZ31 |
|---|
Podrobný popis
Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.
Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.
Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.
V knize najdete:
• Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.
• Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.
• Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění a procvičení jednotlivých oblastí lidského těla.
Počet stran: 136
Formát: 17×22,5cm