Jóga pro fascie - Walther T., Piglas J.

Jóga pro fascie - Walther T., Piglas J.

Obrázky a videa mají ilustrační charakter.

Protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a power-jógy.

Kód produktu:POZ31

259,- Kč 235,46 Kč bez DPH

ks

Zeptej se prodavače

Podrobný popis

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie  potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.

Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie. 

Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje. 

Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.

V knize najdete:

• Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.

• Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.

• Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění a procvičení jednotlivých oblastí lidského těla.


Počet stran: 136

Formát: 17x22,5cm