Bodhi masážní pomůcka Birdy z tvrdého dřeva 10 x 5 cm

Masážní dřevo Birdy je pomůcka ve tvaru ptáčka, která se používá především při thajské masáži. Podobně jako u masážního kříže lze i s masážním dřevem Birdy stimulovat svaly s minimálním vynaložením síly. Tři různě tvarované konce umožňují pracovat se spoušťovými body s proměnlivou intenzitou tlaku. Díky svému zakřivenému tvaru dobře padne do ruky.

Jak najít spoušťové body na pažích, nohách a zádech:

1. Důkladně prohmatejte svalstvo. Zjistíte, že některá místa jsou citlivější na tlak než jiná.

2. Často je dokonce možné spoušťové body nahmatat – cítíte je jako malé uzlíky nebo pevná páska.

3. Nyní začněte masáž spoušťových bodů pomocí masážního dřeva tím, že špičku masážního dřeva přitlačíte na spoušťový bod po dobu cca 30 sekund, postupně zvyšujíc tlak.

4. Po krátké pauze postup opakujte. Masážní dřevo je vynikající pomůckou pro hlubokou a cílenou práci s tkání a zároveň ulehčuje práci terapeutovi.